Mẹo nhỏ mỗi ngày, nội trợ nấu ăn ngon, sức khỏe, làm đẹp Mẹo nhỏ mỗi ngày, nội trợ nấu ăn ngon, sức khỏe, làm đẹp
  • Ẩm thực
    • Món ăn chính
    • Món ăn sáng
    • Món ăn vặt
    • Đồ uống
  • Món ngon ngày tết
  • Các món lẩu ngon
  • Mẹ và bé
    • Mang thai
    • Nuôi con
  • Sức khỏe
  • Trị mụn
  • Du lịch
  • Đời sống
Menu
  • Ẩm thực
    • Món ăn chính
    • Món ăn sáng
    • Món ăn vặt
    • Đồ uống
  • Món ngon ngày tết
  • Các món lẩu ngon
  • Mẹ và bé
    • Mang thai
    • Nuôi con
  • Sức khỏe
  • Trị mụn
  • Du lịch
  • Đời sống
loading...
Home Ẩm thực Cách làm sinh tố cà rốt với sữa tươi ngon và dễ nhất

Cách làm sinh tố cà rốt với sữa tươi ngon và dễ nhất

Tác giả: xukachanMục: Ẩm thực, Đồ uống

Để có được cách làm sinh tố cà rốt với sữa tươi không hề khó. Các bạn có thể tự mình làm ngay tại nhà để cùng người thân thưởng thức.

Hơn nữa, mỗi ngày nếu chúng ta uống 1 ly sinh tố cà rốt sẽ có khả năng cải thiện được nàn da bị thâm mụn, hỗ trợ khả năng sinh lý cho cơ thể, tăng cường các thể chất và có khả năng kháng khuẩn, giải độc tố rất hiệu quả. Ngoài ra, uống sinh tố cà rốt còn có thể giúp các chị em giảm cân rất hiệu quả.

Hãy cùng kênh cẩm nang mẹo nhỏ mỗi ngày tiến hành chuẩn bị 1 số nguyên liệu và làm sinh tố cà rốt ngay thôi nào???

Cách làm sinh tố cà rốt với sữa tươi ngon và dễ nhất

Cách làm sinh tố cà rốt với sữa tươi ngon và dễ nhất

Chuẩn bị nguyên liệu làm sinh tố cà rốt
Cách làm sinh tố cà rốt ngon
    Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
    Bước 2: Chuẩn bị máy xay
    Bước 3: Xay sinh tố cà rốt
Yêu cầu về thành phẩm món sinh tố cà rốt có được
Uống sinh tố cà rốt có giảm cân không?
Cách bảo quản sinh tố cà rốt
Những giá trị dinh dưỡng của cà rốt
    Cà rốt rất giàu chất chống oxi hóa
    Cà rốt giúp giảm cân
    Cà rốt tốt cho gan như nào?
    Cà rốt tốt cho da

Chuẩn bị nguyên liệu làm sinh tố cà rốt

  • Cà rốt: 4 củ.
  • Sữa tươi: 250 ml.
  • Đường cát: 20 gram.
  • Syrup chanh: 10 ml.
  • Đá viên.
  • Dụng cụ gồm có: Máy xay sinh tố, ly thủy tinh, muỗng,…

Lưu ý khi chọn mua cà rốt: Các bạn nên chọn những quả cà rốt có màu đỏ cam tự nhiên, không bị sâu hoặc hư hỏng.

Chuẩn bị cà rốt để làm sinh tố

Chuẩn bị cà rốt để làm sinh tố

Cách làm sinh tố cà rốt ngon

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Cà rốt: Các bạn đem rửa thật sạch, dùng dao cắt bỏ cuống và gọt sơ qua vỏ, sau đó cắt thành từng khúc nhỏ.

Cắt nhỏ cà rốt để xay cho dễ hơn

Cắt nhỏ cà rốt để xay cho dễ hơn

Lưu ý: Bởi vì cà rốt cứng nên các bạn cắt miếng càng nhỏ thì quá trình xay cà rốt sẽ càng nhanh và dễ dàng hơn nha.

Syrup chanh: Các bạn có thể dùng syrup có sẵn hoặc cũng có thể dùng nước cốt chanh rồi pha với nước đường cát để làm syrup tự nhiên.

Bước 2: Chuẩn bị máy xay

Máy xay sinh tố: Đem vệ sinh sạch sẽ rồi lau khô cối xay bên trong (lưu ý: các bạn cần phải cẩn thận ở phần lưỡi dao để tránh bị đứt tay). Và khi máy xay được vệ sinh kỹ thì món sinh tố của chúng ta sẽ không bị đổi mùi và tách nước.

Bước 3: Xay sinh tố cà rốt

Đầu tiên, các bạn cho cà rốt vào máy xay sinh tố, xay thật nhuyễn rồi tắt máy đi. Tiếp đó, cho sữa tươi + nước cốt chanh + đường cát + đá viên vào, xay tiếp lần 2 trong khoảng 1 phút.

Lưu ý: Trong lần xay cà rốt lần đầu tiên, các bạn có thể lọc phần nước cà rốt qua rây để có thể loại bỏ 1 số hạt xơ rồi tiếp tục xay bình thường nhé!

Xay sinh tố cà rốt

Xay sinh tố cà rốt

Cuối cùng, các bạn trút sinh tố cà rốt từ máy xay ra ly và có thể bắt đầu thưởng thức ngay rồi nhé!

Yêu cầu về thành phẩm món sinh tố cà rốt có được

Thành phẩm món sinh tố cà rốt sẽ có màu đỏ cam tự nhiên, không bị tách lớp và vụn đá sót lại.

Khi thưởng thức sinh tố cà rốt chúng ta sẽ thấy được vị ngọt vừa phải và không có vị chua.

Thành phẩm món sinh tố cà rốt có được

Thành phẩm món sinh tố cà rốt có được

Uống sinh tố cà rốt có giảm cân không?

Có rất nhiều người băn khoăn không biết uống sinh tố cà rốt sẽ tăng cân hay giảm cân, bởi trong sinh tố có chứa 1 số thành phần như sữa và đường. Vậy chúng ta sẽ đi tìm hiểu về thành phần dinh dưỡng cụ thể của 1 ly sinh tố trong bảng dưới đây xem sao nhé!

Thành phần dinh dưỡng trong 1 ly sinh tố cà rốt

Thành phần dinh dưỡng trong 1 ly sinh tố cà rốt

Những loại đồ uống có chứa hàm lương Calories nhỏ hơn 300 thường sẽ ít tăng cân. Đồng thời, chúng sẽ trở thành 1 thức uống có khả năng bổ sung năng lượng và dinh dưỡng cho cơ thể trong quá trình tăng cân đó nha!

Sinh tố cà rốt

Sinh tố cà rốt – cach lam sinh to ca rot

Cách bảo quản sinh tố cà rốt

Thưởng thức sinh tố cà rốt ngon nhất là phải uống sau 5 – 10 giây và các bạn cũng không nên để sinh tố ở ngoài không khí quá lâu. Bởi vì nếu để sinh tố cà rốt ở ngoài quá lâu, sinh tố sẽ bị tách nước và làm mất đi mùi vị thơm ngon đậm đà của thức uống này.

Các bạn có thể pha chế sinh tố cà rốt sẵn rồi cho vào ngăn mát của tủ lạnh để bảo quản. Tuy nhiên, bạn cũng nên sử dụng bình thủy tinh có nắp đậy kín để đựng sinh tố, như vậy sẽ tốt hơn cho sức khỏe rất nhiều.

Có thể cho sinh tố cà rốt vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản

Có thể cho sinh tố cà rốt vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản

Những giá trị dinh dưỡng của cà rốt

Cà rốt rất giàu chất chống oxi hóa

Như các bạn cũng biết, cà rốt là 1 trong những loại rau củ rất giàu các chất chống oxi hóa.

Các thành phần beta – carotene cùng lutein và lycopene có trong cà rốt rất tốt cho đôi mắt của bạn. Có khả năng giúp mắt sáng hơn và ngăn chặn 1 vài tác động xấu từ ánh sáng và bụi bẩn.

Thêm nữa, cà rốt còn giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, có khả năng đào thải chất độc và phòng ngừa 1 số bệnh ung thư rất hiệu quả.

Cà rốt rất giàu các chất chống oxi hóa

Cà rốt rất giàu các chất chống oxi hóa

Cà rốt giúp giảm cân

Khi bạn muốn giảm cân, cà rốt cũng là 1 trong những món ăn rất lý tưởng ở các bữa ăn hàng ngày. Bởi trong cà rốt có chứa rất nhiều các chất xơ, khi kết hợp cà rốt với cần tây, dưa chuột hoặc táo,… sẽ đem lại hiệu quả rất tốt cho những bạn đang muốn giảm cân.

Cà rốt tốt cho gan như nào?

Khi chúng ta ăn cà rốt thường xuyên – đây cũng chính là 1 trong những cách chăm sóc gan rất tốt. Theo nghiên cứu của các chuyên gia – chất dinh dưỡng có trong cà rốt có khả năng phá hủy các cấu trúc hóa học có hại cho gan, giúp thải độc gan, làm mát gan,… Vậy nên, mỗi ngày các bạn uống 1 lý nước ép hoặc sinh tố cà rốt sẽ giúp thanh lọc cơ thể rất tốt.

Cà rốt tốt cho da

Trong cà rốt có chứa rất nhiều vitamin và các khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Có thể nói là “thần bảo hộ” cho làn do của các chị em. Ăn nhiều cà rốt có khả năng giúp cho da mịn màng, ngăn ngừa lão hóa, chống nắng và tươi tắn hơn. Mang đến cho bạn 1 làn da luôn khỏe mạnh tự nhiên.

Sinh tố cà rốt có rất nhiều giá trị dinh dưỡng tốt đối với sức khỏe

Sinh tố cà rốt có rất nhiều giá trị dinh dưỡng tốt đối với sức khỏe

Như vậy là kênh cẩm nang mẹo nhỏ mỗi ngày đã chia sẻ xong cách làm sinh tố cà rốt với sữa tươi ngon và dễ để các bạn tham khảo cùng với 1 số thông tin hữu ích mà nhiều bạn muốn biết rồi đó.

Hi vọng với những thông tin chia sẻ trên đây của xukachan.com sẽ hữu ích đối với các bạn.

Chuyên mục Đồ uống chúc các bạn thực hiện thành công và thưởng thức ngon miệng nhé!

Tags: Cách làm sinh tốMón ngon ngày hèSinh tố
  • Cách làm sinh tố cà rốt với sữa tươi ngon và dễ nhất
    Previous

    15 điều cha mẹ nhất định phải dạy con trước 4 tuổi

  • Cách làm sinh tố cà rốt với sữa tươi ngon và dễ nhất
    Next

    Các loại trái cây kỵ nhau tuyệt đối không được ăn chung

Món ăn chính

Cách nấu lẩu gà thơm ngon chuẩn vị nhất
Cách nấu lẩu gà thơm ngon chuẩn vị nhất

Cách nấu lẩu gà thơm ngon chuẩn vị nhất

Cách nấu canh rong biển thịt bò đúng kiểu Hàn Quốc
Cách nấu canh rong biển thịt bò đúng kiểu Hàn Quốc

Cách nấu canh rong biển thịt bò đúng kiểu Hàn Quốc

Cách nấu bò kho ngon đúng điệu ngay tại nhà
Cách nấu bò kho ngon đúng điệu ngay tại nhà

Cách nấu bò kho ngon đúng điệu ngay tại nhà

Cách làm nộm hoa chuối tai heo ngon giòn đơn giản
Cách làm nộm hoa chuối tai heo ngon giòn đơn giản

Cách làm nộm hoa chuối tai heo ngon giòn đơn giản

Cách làm nộm đu đủ tai heo tôm ngon giòn hấp dẫn
Cách làm nộm đu đủ tai heo tôm ngon giòn hấp dẫn

Cách làm nộm đu đủ tai heo tôm ngon giòn hấp dẫn

Món ăn vặt

Cách nấu chè đậu xanh bột khoai ngon và đơn giản
Cách nấu chè đậu xanh bột khoai ngon và đơn giản

Cách nấu chè đậu xanh bột khoai ngon và đơn giản

2 cách nấu chè khoai môn vừa ngon vừa dễ
2 cách nấu chè khoai môn vừa ngon vừa dễ

2 cách nấu chè khoai môn vừa ngon vừa dễ

Cách làm phô mai que thơm ngon béo ngậy tại nhà
Cách làm phô mai que thơm ngon béo ngậy tại nhà

Cách làm phô mai que thơm ngon béo ngậy tại nhà

2 cách làm mứt chuối cực ngon nhâm nhi ngày Tết
2 cách làm mứt chuối cực ngon nhâm nhi ngày Tết

2 cách làm mứt chuối cực ngon nhâm nhi ngày Tết

Cách làm khoai lang kén ngon nhất ngay tại nhà
Cách làm khoai lang kén ngon nhất ngay tại nhà

Cách làm khoai lang kén ngon nhất ngay tại nhà

Du lịch

Giới thiệu chi tiết về Tam Cốc - Bích Động
Giới thiệu chi tiết về Tam Cốc - Bích Động

Giới thiệu chi tiết về Tam Cốc – Bích Động

Pháo Đài Đỏ - Một trong những thắng cảnh nổi tiếng
Pháo Đài Đỏ - Một trong những thắng cảnh nổi tiếng

Pháo Đài Đỏ – Một trong những thắng cảnh nổi tiếng

Cụm thánh tích Mahabalipuram ở miền Nam Ấn Độ
Cụm thánh tích Mahabalipuram ở miền Nam Ấn Độ

Cụm thánh tích Mahabalipuram ở miền Nam Ấn Độ

Giới thiệu chi tiết về Vịnh Hạ Long
Giới thiệu chi tiết về Vịnh Hạ Long

Giới thiệu chi tiết về Vịnh Hạ Long

Quần thể đền Mahabodhi tại Bodh Gaya
Quần thể đền Mahabodhi tại Bodh Gaya

Quần thể đền Mahabodhi tại Bodh Gaya

Sức khỏe

Các loại trái cây kỵ nhau tuyệt đối không được ăn chung
Các loại trái cây kỵ nhau tuyệt đối không được ăn chung

Các loại trái cây kỵ nhau tuyệt đối không được ăn chung

Cách ngâm chanh đào mật ong đường phèn trị ho hiệu quả
Cách ngâm chanh đào mật ong đường phèn trị ho hiệu quả

Cách ngâm chanh đào mật ong đường phèn trị ho hiệu quả

BẢN TIN TRƯA 5/4 - Việt Nam ghi nhận chỉ 1 ca mới trong 24 giờ - Đường phố Hà Nội vắng vẻ sau chỉ thị không ra đường nếu không cần thiết
BẢN TIN TRƯA 5/4 - Việt Nam ghi nhận chỉ 1 ca mới trong 24 giờ - Đường phố Hà Nội vắng vẻ sau chỉ thị không ra đường nếu không cần thiết

BẢN TIN TRƯA 5/4 – Việt Nam ghi nhận chỉ 1 ca mới trong 24 giờ – Đường phố Hà Nội vắng vẻ sau chỉ thị không ra đường nếu không cần thiết

Chế độ ăn uống phòng chống cao huyết áp
Chế độ ăn uống phòng chống cao huyết áp

Chế độ ăn uống phòng chống cao huyết áp

Hỏi đáp tổng quát về bệnh cao huyết áp?
Hỏi đáp tổng quát về bệnh cao huyết áp?

Hỏi đáp tổng quát về bệnh cao huyết áp?

Mẹ và bé

9 dấu hiệu mang thai tuần đầu tiên nhận biết sớm nhất
9 dấu hiệu mang thai tuần đầu tiên nhận biết sớm nhất

9 dấu hiệu mang thai tuần đầu tiên nhận biết sớm nhất

15 điều cha mẹ nhất định phải dạy con trước 4 tuổi
15 điều cha mẹ nhất định phải dạy con trước 4 tuổi

15 điều cha mẹ nhất định phải dạy con trước 4 tuổi

Cách nấu cháo hàu ngon cho bé vô cùng bổ dưỡng
Cách nấu cháo hàu ngon cho bé vô cùng bổ dưỡng

Cách nấu cháo hàu ngon cho bé vô cùng bổ dưỡng

Cách nấu cháo trai thơm ngon đúng chuẩn
Cách nấu cháo trai thơm ngon đúng chuẩn

Cách nấu cháo trai thơm ngon đúng chuẩn

Cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm ngon - dễ nhất
Cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm ngon - dễ nhất

Cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm ngon – dễ nhất

Làm đẹp

4 cách trị mụn ẩn hiệu quả nhất ngay tại nhà
4 cách trị mụn ẩn hiệu quả nhất ngay tại nhà

4 cách trị mụn ẩn hiệu quả nhất ngay tại nhà

Cách trị mụn bọc tại nhà hiệu quả nhất
Cách trị mụn bọc tại nhà hiệu quả nhất

Cách trị mụn bọc tại nhà hiệu quả nhất

Cách trị mụn đầu đen ở mũi hiệu quả ngay tại nhà
Cách trị mụn đầu đen ở mũi hiệu quả ngay tại nhà

Cách trị mụn đầu đen ở mũi hiệu quả ngay tại nhà

Copyright © 2023 Xukachan.com - Kênh cẩm nang Mẹo nhỏ mỗi ngày. Mọi chi tiết xin gửi về: [email protected] Liên hệ qua Facebook